Como as mães devem proceder nesses casos?
Provavelmente algumas mães já passaram por isso ou estão enfrentando este problema: o bebê não consegue dormir. Contar histórias, colocar canções, dar mamadeira, chupeta... não, nada disso parece solucionar o problema da criança que se recusa ao momento do sono. Outros fatores podem estar relacionados a essa recusa e provavelmente por isso a criança se mantenha relutante no momento de dormir.
A dificuldade de muitas mães é regular o sono do bebê e realmente fica difícil controlar os momentos de sono da criança, ainda mais por que quando o bebê dorme é o momento de organizar algo na casa, preparar o almoço, o jantar etc.
Então o que fazer?
Plantar hábitos em uma criança não é fácil, inclusive não só a criança deverá se adaptar, mas a família toda.
Muitas mães erram quando colocam o bebê para dormir em ambientes diversos, ora na cama, ora no berço, ora no carrinho, ora no sofá etc. É importante delimitar um único ambiente que a própria criança reconheça como sendo o lugar certo para o momento do sono, ambiente arrumado, que inspire um lugar aconchegante, muitos não levam em consideração, mas as cores têm influência sobre comportamentos, inclusive das crianças, tons mais claros como de azul e verde, por exemplo, inspiram à calma.
Levar a criança dormindo para o berço não é o mais indicado, pois ela acordará em algum momento da noite e poderá se sentir assustada sem saber o porquê está sozinha em outro ambiente.
Não se pode acostumar a criança a ganhar “recompensas” para ir dormir. Exemplo: dar uma mamadeira, um doce, aliás, esse ato pode desencadear em algum problema dentário na criança já que se trata da fase da formação dos dentes. A criança precisa entender que dormir no ambiente próprio para ela é uma necessidade.
Levar a criança tarde para dormir também representa um grande erro, muitos pais têm uma vida agitada, trabalham o dia todo e quando chegam em casa por instinto querem passar mais tempo com a criança, e desta forma, o sono pode ficar desregulado. É importante estabelecer um horário para que a criança durma e quebrar essa regra, que obviamente pode acontecer algumas vezes, não deve se tornar rotina.
Outra ação importante é seguir um ritual no momento do sono, é importante que a criança identifique por meio de pequenos gestos que é o momento de se acalmar e dormir, um banho morno, a comida, uma história, uma música etc., por mais cansados que os pais estejam é importante não deixar de participar deste momento.
Crianças são induzidas desde bebês a se habituar, portanto, não permitir que a criança durma durante a tarde é fundamental, para que não ocorra o que acontece com diversas famílias, crianças trocando a noite pelo dia.
Essa fase de adaptação não é fácil, tanto para as mamães quanto para os bebês, em casos de irritabilidade podem ser usadas alternativas naturais: chá de camomila, melissa, entre outros, que auxiliam a acalmar a criança. A grande dica é: não desanimar e ter determinação em implantar novos hábitos no bebê. Você consegue!
