Especialistas alertam que o estresse e hábitos no dia a dia interferem no processo da gravidez
Pesquisa realizada pela Univesity College of Medicine e divulgada na revista Human Reproduction aponta que o estresse pode aumentar os níveis de infertilidade. O estudo analisou os níveis de enzimas salivares produzida entre as mulheres que desejavam engravidar. Foram coletados dados de 500 casais da cidade do Texas. A enzima alfa-amilase - captada da secreção bucal - é responsável pela digestão de carboidratos do corpo e também relacionada ao sistema de estresse.
Cientistas descobriram que mulheres com níveis elevados de alfa-amilase apresentaram 29% menor chance de engravidar quando foram comparadas com as mulheres que tinha menor número de enzimas.
Embora o estresse tenha uma porcentagem de responsabilidade, estudiosos afirmam que não é um fator isolado. Hábitos e estilo de vida também devem ser levados em consideração em casos de dificuldade para engravidar.
Saiba quais são os hábitos que dificultam a gravidez
A infertilidade é um mal que acomete a cada dia mais mulheres. Existem diversos fatores que dificultam a gravidez, como hábitos do dia a dia, fatores genéticos, como também as condições do meio ambiente. De acordo com especialistas, idade avançada e endometriose ainda são as principais causas que atrapalham o sonho das mulheres de ter o primeiro filho.
Evite contato com a poluição
Embora seja praticamente impossível não ter contato com poluição em São Paulo, especialistas aleta, quanto ao risco que este fator interfere quando o assunto é gravidez. A poluição é responsável por alterações hormonais no corpo feminino.
Controle a ansiedade
Quanto maior for o desejo e a ansiedade de ter um filho, maiores serão as dificuldades. Especialistas aconselham que os pais relaxem. As expectativas geram uma grande tensão e podem causar estresse e frustação, atrapalhando o processo. O conselho é procurar atividades que possam distrair a mente conscientizar-se de que se trata de tentativas, diminuindo assim a pressão e ansiedade em relação ao resultado.
Atenção ao excesso de peso
Mudanças bruscas de peso causam desequilíbrio na produção de hormônios. O cuidado é redobrado para pessoas que apresentam índice de obesidade. A obesidade é responsável por doenças como, pressão alta e colesterol, além do sedentarismo, condições que dificultam ainda mais o processo de gravidez.
Alimentação equilibrada
A dica é investir em um cardápio rico em magnésio e cálcio, substâncias ótimas para regular a produção de hormônios. Essas vitaminas além de contribuírem no combate a obesidade também ajudam a manter o corpo e a mente em equilíbrio.
Evite automedicação
Tomar medicamentos com altas doses de substâncias tóxicas ao longo da vida também dificulta bastante o processo de gravidez e a formação do feto. Por este motivo é muito importante a prescrição médica antes de ingerir qualquer tipo de substância. Antidepressivos, antibióticos e quimioterápicos, por exemplo, causam alterações na ovulação e podem ser responsáveis pela infertilidade.
Evite qualquer tipo de vício
Em relação as drogas - incluindo também álcool e cigarro, - não é nenhuma novidade a agressão que estas sustâncias podem causar no processo de gravidez. O cigarro aumenta a possibilidade de aborto espontâneo e o álcool interfere diretamente no funcionamento adequado dos ovários. Embora não exista nenhuma comprovação, a combinação de álcool e cigarro pode prejudicar a saúde do fígado e a formação do bebê
As demais drogas ilícitas diminuem a produção de óvulos e o tamanho dos seios. As chances, de ser gerado um bebê com má formação são enormes.
